Для тех, кто готов перепрограммировать свои привычки в питании!

Психологический онлайн тренинг

"Меняем привычки в еде"

Изменение привычек в питании с помощью подсознания, поможет есть в меру любую еду и худеть!

  • Уверенно справитесь с перееданием;
  • Избавитесь от жадности в еде;
  • Легко уменьшив количество еды, начнете худеть на автомате без усилий!
  • Организм сам начнет избавляться от лишнего жира на 3-4 кг за месяц!
Да, я иду в тренинг!

Как появился этот тренинг

Я помогаю людям худеть более 6 лет, после того, как сама похудела на 13 кг.

Почти 7 лет назад, я имела лишние кг, и старательно пыталась похудеть.

Но.. диеты не помогали, да и не могла я, больше чем на 3 дня, ограничить себя в еде.

В 2011 году, я поехала на юг на обучение по психологии, а за одно, совместить полезное с приятным.

Конечно, море, солнце и теплые камни создают отличное настроение! Мне захотелось сфоткаться на пляже, сохранить на память фотографию, где я очень грациозно лежу на камнях!

Попросила свою коллегу сфотографировать меня на мой фотоаппарат.

И о Боже!

Я себя не узнала! Там, в фотоаппарате была не я, там лежал... тюлень с животом и ляжками!

А ведь, я очень старательно втягивала живот!

Тут-то меня и накрыло.

Я такая, какая есть на фотографии.

Это был момент икс.

Сидя на камнях, перед морем и смотря на эту фотку, я приняла решение – надо похудеть! Так нельзя выглядеть!

И я это сделала! Через 2,5 месяца, я весила 53 кг. 

Всего было скинуто 13 кг.

И сейчас, когда уже прошло почти 7 лет с того момента, я всегда помню о том, что я могу превратиться снова в «тюленя с ляжками и животом».

На основе своего опыта похудения, и на основе изучения информации по физиологии, психологии, биохимии я помогаю людям снижать вес.

С такими проблемами сталкиваются желающие похудеть (цитаты из комментариев участников):

Так происходит потому что:

  • Вам кажется, что похудеть можно только с помощью изменения своего рациона, полностью исключив из него «вредные» продукты.
  • Привычки в еде, складываются годами, и поменять их только с помощью одного «хочу» - не получиться;
  • Вы не знаете и не понимаете, по какой причине ваш организм никак не соглашается, есть меньше, чем сейчас.
  • Вы, не обращаете внимание на свои эмоции, вынуждающие вас съедать, все больше и больше вкусной и вредной еды.
  • Неудачные попытки питаться правильно, приводят к срывам и обжорству;
  • Слишком большой объем противоречивых «знаний» о правильном питании и похудении, приводят к вашему бездействию, и поэтому, у вас - ничего не работает!

Да, можно оставить всё как есть, НО тогда, ваша жизнь, будет такой же, как сегодня, и как вчера!

Вы можете и дальше экспериментировать с разными диетами, надеясь, что когда-нибудь вы сможете похудеть навсегда!

А ведь нужно всего лишь поменять свои привычки в питании, и тогда, все сложится так, как вы хотите.

Почему ваше пищевое поведение нарушено? Что является основной причиной?

  • Культура питания заложенная в раннем детстве;
  • Эмоциональная неуравновешенность;
  • Сильные психологические потрясения;
  • Частые стрессы и неумение выходить из стрессовых ситуаций;
  • Неумение заботиться о себе;
  • Недостаточная любовь к себе, когда ставите себя на второе, третье место;
  • Программы самоуничтожения, заложенные в подсознании;

Кроме основных причин, сильное влияние на привычки в питании оказывают ваши основные способы похудения, особенно такие, как:

  • Жесткие диеты;
  • Изнурительные и продолжительные тренировки;
  • Голодание (даже в лечебных целях);
  • Постоянное ограничение в питании;
  • Таблетки для похудения;

Вот эти привычки в питании вы поменяете на тренинге, с помощью специальных техник при работе с подсознанием:

  • Привычка есть за компанию;
  • Привычка пробовать разные блюда, даже если не голодна,а для удовольствия;
  • Привычка есть, когда приходишь домой;
  • Переедание, даже если чувствуешь что наелась, зачем то ешь;
  • Привычка есть перед телевизором;
  • Привычка есть, когда очень не хочется включаться в работу и напрягать мозги;
  • Жадность в еде ( большие порции);
  • После основного приема пищи ,попить чай с чем нибудь сладким;
  • Еда за телефоном, за книгой, тогда обычно вообще не замечаешь, сколько съел;
  • Привычка есть на эмоциях;
  • Привычка пожевать , когда скучно

Если, вы узнали себя и некоторые привычки у вас есть, и вы собираетесь жить так же и дальше, то совершаете большую ошибку и…

Есть способ, действительно РЕШИТЬ эти проблемы!

Тренинг "Меняем привычки в еде" поможет вам не только поменять привычки в питании, но и самое главное, начать снижать вес без диет и тренировок!

Выполняя специальные техники и упражнения по работе с подсознанием, всего за 21 день вы увидите разительные изменения  в своем пищевом поведении. Вы станете есть меньше, и ваш вес начнет снижаться!

Участие в тренинге даст вам:

  • Найдете те события вашей жизни, что оказали влияние на пищевое поведение;

  • Поймете, что именно вынуждает вас есть больше, чем необходимо;

  • Измените собственные установки и убеждения про себя;

  • Составите четкий и ясный сценарий своего поведения для ближайшего будущего;

  • Повысите собственную самооценку и уверенность в себе;

  • Укрепите свои психологические границы и научитесь говорить "нет";

  • Вероятное снижение веса тела от 2-5 кг за месяц;

  • Уберете свои программы самоуничтожения из подсознания;

Что вы получите в программе:

  • 7 видео уроков с домашними заданиями;

  • Онлайн семинар "Укрепление психологических границ"

  • Онлайн семинар "Программы самоуничтожения"

  • Онлайн семинар "Как повысить самооценку";

  • Доступ к курсу "Возникновение программ самоуничтожения" (запись из 5 уроков);

  • 3 онлайн вебинара с ответами на вопросы по тренингу;

Да, я иду в тренинг!

Формат программы:

Программа тренинга:

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

  • Продолжительность 2-3 дня;
  • Подаете заявку в группу или регистрируетесь в закрытом разделе сайта;
  • Получаете доступ к 2 подготовительным заданиям;
  • Выполняете предварительные задания, находите "соседей по парте"

2 неделя тренинга:

  • 3 и 4 занятие тренинга;
  • Находите свои убеждения (в подсознании) стоящие за теми или иными привычками в еде;
  • "Отрываете" старые убеждения про себя от еды - переписываем убеждения;
  • Получаете поддержку и обратную связь;
  • Общаетесь с единомышленниками в группе;
  • В среду онлайн семинар "Программы самоуничтожения" + обратная связь на вопросы и дом.задания.

1 неделя тренинга:

  • Получаете 2 задания с домашними заданиями:
  • Выбираете, с какими привычками вы будете работать;
  • Получаете подробные инструкции по выполнению домашних заданий;
  • Получаете поддержку и обратную связь;
  • Общаетесь с единомышленниками в группе;
  • В среду онлайн вебинар "Укрепление психологических границ" + обратная связь на ваши вопросы и дом.задания.

3 неделя тренинга:

  • 5 и 6 занятия;
  • С помощью специальной техники изменяем убеждения про себя и про еду;
  • Составляем подробный сценарий своих новых привычек;
  • Получаете поддержку и обратную связь;
  • Общаетесь с единомышленниками в группе;
  • В среду онлайн семинар "Как повысить самооценку" + обратная связь на вопросы и дом.задания.
Да, я иду в тренинг!

Автор и ведущая тренинга:

Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения. Стаж работы психологом более 10 лет, из них 6 лет -  работа с людьми имеющими лишний вес.

Создала методику похудения, без последующего возврата веса.

Средние результаты учеников – минус 8-10 кг за 2 месяца, без жёстких диет и  изнуряющих тренировок.

Максимально сброшенный вес  у студентов - 32 кг за 7 месяцев.

► Автор книг "Похудеть на дробном питании" и "Выводим тараканов из головы, и худеем!"

► Получила психологическое высшее образование в РГСУ – факультет социальной психологии.

►Более 400 публикаций посвященных психологии снижения веса;

Дополнительное образование в области психотерапии:

► Московский Институт Гештальта и Психодрамы – сертификат участия в долгосрочной программе подготовки гештальт-терапевтов (I ступень).

►140 часов терапевтического самоисследования;

Прошла обучающие специализированные психологические семинары;

►Восприятие себя и другого человека;

►Работа с детскими переживаниями. Семейная история до 18 лет (1 часть);

►Работа с детскими переживаниями. Семейная история до 18 лет (2 часть);

►Работа с детскими переживаниями. Семейная история до 18 лет (3 часть);

►Жизненные кризисы. Периоды роста;

►Работа со сновидениями;

►Работа с целеполаганием, мотивацией, “сопротивлением” клиента;

►Использование эффективных вербальных и не вербальных приемов и методов, как в индивидуальной, так и в групповой работе с клиентами;

►Проведено более 1 000 часов индивидуальных консультаций.

 

Кому необходимо пройти тренинг:

  • Если вы понимаете вред переедания, но все равно, медленно и верно "убиваете" себя;
  • Если в вашей жизни были травмирующие ситуации;
  • Если вы ставите себя на последнее место, после всех;
  • Если у вас присутствуют подсознательные программы самоуничтожения;
  • Если вы готовы поменять отношение к себе и своему здоровью;

СТАРТ ТРЕНИНГА 26 ИЮЛЯ

ЕДИНСТВЕННЫЙ РАЗ ОНЛАЙН - ПРЯМАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ!

ЛЕТНИЕ СКИДКИ НА УЧАСТИЕ + БОНУСЫ!

Выберите свой вариант участия:

БАЗОВЫЙ

3 500 руб

Результаты:

Изменение привычек в питании на уровне подсознания. Снижение веса на 2-4 кг.

  • 7 видео занятий;
  • 3 онлайн семинара;
  • Обратная связь на домашние задания;
  • Поддержка единомышленнико в группе вКонтакте;
Бонус!
  • Запись курса "Возникновение программ самоуничтожения"
  • Запись мастер класса "Удаление программ самоуничтожения"
Заказать!

СТАНДАРТ

5 500 руб.

Результаты:

Изменение и закрепление привычек в питании, дающих постоянное снижение веса до идеального веса.

  • Базовый пакет +:
  • Запись интенсива "Победи страхи":
  • 2 предварительных. задания;
  • 2 записи занятий по 1,5-2 часа;
  • Обратная связь на дом. задания;
  • Запись мастер класса "Эмоциональный голод"
  • 2 видео записи по 2 часа - скачиваете к себе на компьютер;
Заказать!

*Запись интенсива "Победи страхи":

  • Вы проработаете такие страхи:
  • Глубинные страхи (в подсознании) – страх быть плохой, страх меня не любят, страх быть брошенной и т.д.
  • Страхи, основанные на реальных событиях УЖЕ происшедших с вами в прошлом.
  • Необоснованные страхи (невротические) – страхи вымышленных, надуманных ситуаций, страхи по поводу близких людей
  • Страхи стройной жизни – страх поправиться, страх сорваться, страх калорийной еды, страх будущего и т.д
  • Вы пройдете интенсив в закрытом разделе сайте и получите обратную связь на вопросы.

*Запись мастер класса "Эмоциональный голод":

  • 1 день: (эмоциональный голод от стрессовых ситуаций, от накопившихся и неопознанных эмоций)
  • Разберетесь, что такое эмоциональный голод? Узнаете отличия эмоционального голода от физиологического?
  • Познакомитесь с 6-ю способами снятия эмоционального голода;
  • Научитесь мощной технике по опознаванию и ликвидации застывших эмоций внутри вас, дающих постоянный аппетит.;
  • 2 день - эмоциональный голод, вызванный отсутствием положительных эмоций.
  • Все записи мастер класса скачиваете к себе на компьютер.
Да, я иду в тренинг!

Отчеты и отзывы тех, кто уже прошел тренинги Наталии Гнездиловой:

Марина Марина

На сайт «Магия стройности» я попала случайно. В то время я активно занималась похудением самостоятельно, а именно – пробовала на себе все рекомендации, найденные в интернете, и в общем-то достигла заметных результатов. Но через какое-то время вес снижаться перестал.

Многие знакомы с этим явлением. Мои дальнейшие усилия результата не приносили, и я запаниковала… Моё внимание привлек курс «Новый путь к стройности». Так состоялось моё знакомство с методикой Натальи Гнездиловой. Я с интересом выполняла её рекомендации, делала домашние задания и неожиданно заметила, что вес снова двинулся в сторону понижения.))

Воодушевившись, я записалась на тренинг-марафон «Стройность – образ жизни» и затем -«Покорение вершин стройности».

Результат меня очень порадовал: в общей сложности за время общения с Натальей ушло 13 кг!

Да, пришлось поработать, было нелегко, но Наташа всегда была готова помочь, ободрить, объяснить!

Мы работали над пищевым поведением, психологическими аспектами, учились управлять эмоциями.

В дальнейшей жизни я с удовольствием буду пользоваться полученными знаниями и интересными техниками .
Огромная благодарность Наташе за душевную щедрость и профессионализм! Пройдя марафон, я получила прекрасную возможность разобраться в себе, благодаря чему изменила свое отношение к некоторым вещам, и стало намного легче!

А вес потихонечку продолжает уходить без особых усилий и напряга…

Наташа Наташа

Десять дней пролетели очень быстро.Чувствую себя великолепно, давление в норме, вес снизился на 4 кг, объёмы на 2 см, работоспособность повысилась, настроение отличное.

Намерена продолжить программу дальше чтобы закрепить новую привычку.Спасибо большое Наталье Гнездиловой за предоставленную возможность участвовать в данной программе.

Татьяна Татьяна

Я прошла марафон "Стройность жизни" и очень довольна результатами. Вес у меня во время прохождения марафона то увеличивался, то уменьшался в пределах 1200 г. в течение 3 недель и только на последней неделе я начала терять вес и похудела на 2.7.кг.

Мне уже далеко за 40 лет и с лишним весом я борюсь уже 20 лет. Соответственно я перепробовала все что можно и в том числе правильное питание, физические упражнения, бассейн, скандинавская ходьба и т.д. При этом я все использовала в комплексе.

Последний раз я так промучилась 9 месяцев, но результат был: -3 кг, которые никак не сказывались на моей внешности, объемы не уходили, появлялась более менее легкость при ходьбе и все, и стоило мне сделать шаг в сторону, как кг тут же возвращались.

Я худею очень быстро только при сильных стрессовых ситуациях, когда нахожусь полностью погруженная в состояние стресса. Не могу ни есть , ни спать. Т.е. я поняла, что я могу скинуть, только, если не буду ничего есть.

Но в нормальном состоянии я не могу этого сделать. Таким образом, я потеряла надежду , что я когда нибудь буду иметь нормальный вес и вернулась к прежнему образу жизни. Я чувствовала, что дело здесь в каких то установках, которые у меня проникли в мое подсознание, но как с этим разобраться, я не знала.

И я тоже случайно наткнулась на видео Натальи Г. в ютубе и решила попробовать. Не скрою, что все, что связано с питанием для меня было в, общем знакомо, п.э. в обсуждениях вначале я не участвовала, но когда начались техники и медитации, поиск вторичных выгод , я активно включилась в обсуждение.

И результат сразу сказался, у меня вес пошел вниз.

Есть с чем сравнить: - 3 кг за 9 мес. или - 2.7 кг за одну неделю.

Наталья, спасибо большое, что ты проводишь эти тренинги! Надеюсь, что "Покорение вершин стройности" поможет мне не только достичь идеального веса, но и поможет до конца разобраться в себе. Успехов и удачи тебе, Наталья во всем!

Олеся Олеся

Встреча с Натальей изменила мою жизнь. Кардинально. И я ей очень за это благодарна.
Я на программу пришла не толстушкой. Всего 63 кг. Но мне хотелось худеть и худеть. А не получалось.

Наталья помогла разобраться в себе, в тех причинах, которые тормозят мой вес. В ситуациях, которые мешали мне жить.

В страхах. В нежелании смотреть на мир открытыми глазами.

Я худела для других.
Теперь научилась слышать и чувствовать себя. За короткий период 3 кг ушло без всяких усилий.
Я стала принимать себя такой, какая есть.

Меня устраивает мой текущий вес.

Прошла мания вечно худеющего человека. Я научилась правильно питаться. Причем я ем все что захочу. Я не отказываю себе в сладостях. И при этом не полнею, как было раньше.
Спасибо вам огромное!

Да, я иду в тренинг!
Я тоже хочу также!
Я тоже хочу также!
Я тоже хочу также!