Здравствуй, мой незнакомый, но уже близкий человек!

Давай знакомиться. Меня зовут Наталия Гнездилова и я создала эту программу для тебя.

Я живу осознанной жизнью стройного человека и делюсь своими знаниями с другими людьми.

Если ты хоть немного интересуешься психологией, то наверняка знаешь, что на 80% нашими действиями управляет наше бессознательное.

И только 20% наших поступков мы осознаем.

Представляешь, большая часть твоих привычек в еде бесконтрольны для тебя, но именно они управляют твоим аппетитом, а в результате – твоим весом.

ЕСЛИ:

1. Если ты уже много лет снижаешь вес, но безуспешно.

2. Если у тебя постоянно случаются срывы и откаты.

3. Если ты больше не доверяешь диетам, и понимаешь, что это путь в никуда.

4. Если твой вес стоит, невзирая на все твои усилия.

 

То выход из всех этих ситуаций один - это осознать причины.

Бесполезно просто ставить новые цели и искать мотивацию. Следует менять привычки в  еде, осознать критерии, по которым у тебя складываются отношения с едой.

И тогда, шаг за шагом твоя жизнь начинает меняться к лучшему…

 

ПРИМИ УЧАСТИЕ В ПРОГРАММЕ «20 ШАГОВ ИДЕАЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ» И МЫ СМОЖЕМ ВСТРЕЧАТЬСЯ С ТОБОЙ РЕГУЛЯРНО.

ЗА МЕСЯЦ ПРОГРАММЫ, ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ.

И УВИДИШЬ, КАК ИЗМЕНИТСЯ ТВОЯ ЖИЗНЬ – ШАГ ШАГОМ, ПРИВЫЧКА ЗА ПРИВЫЧКОЙ, В ТВОЮ ЖИЗНЬ ВОЙДЕТ СТРОЙНОСТЬ.

Основное преимущество моей системы в том, что ты получаешь комплексный подход:

► Рекомендации по питанию и выстраиванию рациона, что позволяет ускорить процесс сброса веса, в 2 раза.

►Понимание организма и процессов похудения на уровне биохимии, это позволит сознательно придерживаться нового образа жизни, ведь теперь ты знаешь, что к чему приводит.

►Закрепление новых и полезных привычек, чтобы не вернуться в прошлое состояние.

►Благодаря правильному психологическому настрою, твои изменения будут проходить легче и быстрее.

Программа "20 шагов идеального похудения" разделена на 4 основных этапа:

► 1 неделя – подготовка и адаптация к программе;

► 2 неделя – коррекция рациона питания и снижение резистентности к инсулину;

► 3 неделя –  перевод организма на жировой обмен веществ, вместо углеводного - активный сброс веса;

► 4 неделя –  психологический блок и закрепление результатов в привычках и пищевом поведении.

На программе,  точно определишься с тем:

►Сколько пищи необходимо твоему организму;

► С каким количеством еды твой организм худеет, а на каком, экономит каждую "жиринку";

► Какой обмен веществ присутствует у тебя - жировой или углеводный;

► Получишь способы перевода твоего обмена веществ на "жиросжигающий";

► Получишь рецепты блюд помогающие  снижать вес и оздоровлять свой организм;

► Какие привычки в питании, вынуждали тебя есть больше и набирать вес;

‼ Снижение веса за время программы до 4 кг, и  до 5 см в талии!

Формат программы:

►Продолжительность программы – 30 дней;

► 3 предварительных задания;

► 20 видео уроков по 10 минут с заданием на день;

► Обратная связь на ваши вопросы и отчеты по заданиям;

► Общение с единомышленниками в группе;

►Онлайн – можете участвовать из любого города и с любым часовым поясом;

► Закрытая группа в Контакте;

► Формат занятий – видео записи по 10 минут;

► Обязательные домашние задания и отчеты;

 

Что войдет в твою жизнь после прохождения программы:

► Легкое и комфортное внедрение необходимых привычек для стройной жизни;

► Научишься различать голод и аппетит;

► Будешь чувствовать свое насыщение;

► Начнешь справляться с эмоциональным голодом;

► Запустишь процесс сжигания жира в своем организме;

► Освоишь простые дыхательные упражнения, помогающие ускорять обмен веществ;

► Избавишься от жадности в еде, и перестанешь переедать;

► Станешь есть достаточное количество еды для организма и при этом, худеть;

► Найдешь и заменишь привычки в питании,  дающие сейчас тебе, постоянную прибавку в весе;

►Научишься планировать и составлять свой рацион, дающий снижение веса;

►Перестанешь есть во время стресса, и закрепишь это, с помощью специальных техник;

‼ Снижение веса во время программы без ограничений в питании и физической нагрузки, только за счет изменения твоих привычек в еде от 2-4 кг за месяц.

 2 поток программы стартует 19 ноября

Количество участников в группе - 50
Обычная стоимость участия - 4 900 руб.
Но сейчас, программа проходит тестирование, поэтому - СКИДКА 50%
2500 руб.
Участвовать в программе!

Автор и создатель программы:

Наталия Гнездилова

► Дипломированный психолог, коуч, тренер.

►Более 6 лет назад, похудела на 13 кг;

► Создана методика похудения без возврата веса;

► Опубликовано более 400 статей по психологии снижения веса;

► Более 5 000 человек, прошли обучение на тренингах и курсах основанных на методике;

► Средние результаты учеников – минус 8-10 кг за 2 месяца, без диет и изнуряющих тренировок

Первые результаты 1 потока программы "20 шагов идеального похудения"

Участвовать в программе!
Участвовать в программе!
Участвовать в программе!