Для тех, кто готов перестроить свой обмен веществ на жиросжигающий режим!

Онлайн программа

"ДЕТОКС"

Без мудрёных схем, всё просто – 10 дней едим много овощей и белка!

  • Минус 2-5 кг за 10 дней;
  • Объем тела до 5 см;
  • Снизится тяга к сладкому и мучному.

Получаете пошаговые инструкции, поддержку и обратную связь онлайн.

Как появилась эта программа

Я помогаю людям худеть более 6 лет, после того, как сама похудела на 13 кг.

Почти 7 лет назад, я имела лишние кг, и старательно пыталась похудеть.

Но.. диеты не помогали, да и не могла я, больше чем на 3 дня, ограничить себя в еде.

В 2011 году, я поехала на юг на обучение по психологии, а за одно, совместить полезное с приятным.

Конечно, море, солнце и теплые камни создают отличное настроение! Мне захотелось сфоткаться на пляже, сохранить на память фотографию, где я очень грациозно лежу на камнях!

Попросила свою коллегу сфотографировать меня на мой фотоаппарат.

И о Боже!

Я себя не узнала! Там, в фотоаппарате была не я, там лежал... тюлень с животом и ляжками!

А ведь, я очень старательно втягивала живот!

Тут-то меня и накрыло.

Я такая, какая есть на фотографии.

Это был момент икс.

Сидя на камнях, перед морем и смотря на эту фотку, я приняла решение – надо похудеть! Так нельзя выглядеть!

И я это сделала! Через 2,5 месяца, я весила 53 кг. 

Всего было скинуто 13 кг.

И сейчас, когда уже прошло почти 7 лет с того момента, я всегда помню о том, что я могу превратиться снова в «тюленя с ляжками и животом».

На основе своего опыта похудения, и на основе изучения информации по физиологии, психологии, биохимии я помогаю людям снижать вес.

С такими проблемами и страхами приходят на программу "Детокс"(цитаты из комментариев участников):

Так происходит потому что:

►От того, что ваше питание «перекошено» в сторону углеводов, то возникает  «углеводный» обмен веществ;

►Углеводный обмен веществ вынуждает вас, есть все больше и больше углеводов;

►Если в рационе преобладают углеводы, то возникает физиологическая зависимость;

► Не сбалансированное питание – большое количество углеводов, преимущественно быстрых;

►Неудачные попытки питаться правильно, приводят к срывам и обжорству;

►Слишком большой объем противоречивых «знаний» о правильном питании и похудении, приводят к вашему бездействию,  и поэтому, у вас - ничего не работает!

Да, можно оставить всё как есть, НО ваш организм не машина, не бездушная железяка – он ЖИВОЙ!

У вашего организма есть запас прочности, запас здоровья, но когда вы бездумно расходуете собственные резервы, то тело, начинает разговаривать с вами с помощью языка болезней:

►Самый мощный сигнал – вы становитесь всё толще и толще, вас распирает от жировых отложений.

► Висцеральный жир, он прячется в вашем животе и окутывает все ваши внутренние органы. Создает благоприятную среду для воспалительных процессов и ожирение печени, аналог цирроза печени, что возникает у хронических алкоголиков.

►Развивается резистентность к инсулину, основные симптомы могут проявляться в виде:

* прибавления в весе, особенно в районе талии;

* ощущения голода, с невозможностью насыщения;

* дискомфортных ощущений в желудке;

* повышения уровня АД;

* повышения уровня триглицеринов при анализах;

* изменения кожных покровов в худшую сторону.

► Сахарный диабет второй формы – тело кричит вам – перестаньте меня кормить этой едой! Я вырабатываю так много инсулина, что убиваю собственное тело. Продолжая есть ту же еду, что и сейчас, вы занимаетесь самоубийством.

Гипертония, неразлучный спутник ожирения, приносит высокое давление. Доказано, что высокий холестерин, вызван не жирной едой, а углеводистой едой. Именно она, является причиной повреждения сосудов.

Одышка, возникающая при любой физической нагрузке, даже, если вы просто наклоняетесь, чтобы завязать шнурки или застегнуть сапоги. Висцеральный жир в области живота, давит на диафрагму, и не дает вам нормально дышать.

►Можно и дальше перечислять заболевания, возникающие от наличия лишнего веса, но вам стоит знать одно – когда вы меняете свое питание, то избавляетесь практически разом от всего перечисленного выше.

Чтобы избавиться от всех этих проблем со здоровьем, нужно только одно -  ПОХУДЕТЬ!

А как запустить процесс похудения? Как сделать так, чтобы организм начал работать нормально?

За долгие годы диет и ограничений в питании, а также во время многочисленных и продолжительных «праздников живота», ваш организм работаем не так, как в молодости.

И самое важное, если вы не можете похудеть, то верней всего, ваши обменные процессы нарушены.

Обменные процессы нарушаются:

  • После жестких диет;
  • После изнурительных и продолжительных тренировок;
  • После голодания;
  • После обжорства или постоянного переедания;
  • При малоподвижном образе жизни;
  • После таблеток для похудения;
  • После 40 лет замедляется обмен веществ;

Признаки нарушенного или замедленного обмена веществ;

  • - зябкость рук и ног. Если вы мерзните и в холодное и теплое время.
  • - вялость и быстрая утомляемость.
  • - набор лишнего веса.
  • - нет желания пить много жидкости.
  • - человек с замедленным метаболизмом почти не потеет.

Если, вы узнали себя и собираетесь жить так же и дальше, то совершаете большую ошибку и…

Есть способ, действительно РЕШИТЬ эти проблемы!

Программа «Детокс» поможет вам не только похудеть, но и самое главное стать более здоровой, чем сейчас!

Питаясь определенным образом всего в течении 10 дней, увидите поразительные изменения в своем самочувствии. Всего за 10 дней, вы станете легче от 3-5 кг, и ваша талия станет тоньше на 5 см!

Нахождение в программе даст вам:

  • Очищение организма от шлаков и токсинов;

  • Улучшится работа пищеварительной системы;

  • Восстановите свой гормональный баланс;

  • Улучшится состояние кожи, ногтей и волос;

  • Понижение уровня сахара в крови;

  • Восстановление вкусовых рецепторов;

  • Снижение веса тела от 2-5 кг;

  • Уменьшение объема талии до 5 см;

  • Снижение болевых ощущений в суставах:

  • Уменьшение количества висцерального жира в области живота;

Что вы получите в программе:

  • Полный список продуктов необходимых для очищения организма;

  • Список пищевых добавок для восстановления нормального обмена веществ;

  • Более 50 рецептов блюд из разрешенных продуктов.

  • Более 100 рецептов для вкусного полезного похудения;

  • Доступ к 10 записям семинаров проведенных для участников программы;

  • 2 раза в месяц онлайн вебинары с ответами на вопросы;

  • Дыхательную гимнастику для снятия стресса;

  • Рекомендованные физические упражнения для вывода токсинов из организма;

  • Рецепт ванны супердетоксикации для релакса и снятия стресса;

Да, я иду в программу!

Формат программы:

Программа тренинга:

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

  • Продолжительность 2-3 дня;
  • Регистрируетесь в закрытом разделе сайта;
  • Получаете доступ к 2 подготовительным заданиям;
  • Готовитесь к программе - приобретаете продукты и составляете меню;

10 ДНЕЙ ПРОГРАММЫ

  • Продолжительность 10 дней;
  • Питаетесь определенными продуктами;
  • Получаете подробные инструкции на каждый день;
  • Получаете поддержку и обратную связь;
  • Общаетесь с единомышленниками в группе;

Автор и ведущая программы:

Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения. Стаж работы психологом более 10 лет, из них 6 лет -  работа с людьми имеющими лишний вес.

Создала методику похудения, без последующего возврата веса.

Средние результаты учеников – минус 8-10 кг за 2 месяца, без жёстких диет и  изнуряющих тренировок.

Максимально сброшенный вес  у студентов - 32 кг за 7 месяцев.

► Автор книг "Похудеть на дробном питании" и "Выводим тараканов из головы, и худеем!"

► Получила психологическое высшее образование в РГСУ – факультет социальной психологии.

►Более 400 публикаций посвященных психологии снижения веса;

Дополнительное образование в области психотерапии:

► Московский Институт Гештальта и Психодрамы – сертификат участия в долгосрочной программе подготовки гештальт-терапевтов (I ступень).

►140 часов терапевтического самоисследования;

Прошла обучающие специализированные психологические семинары;

►Восприятие себя и другого человека;

►Работа с детскими переживаниями. Семейная история до 18 лет (1 часть);

►Работа с детскими переживаниями. Семейная история до 18 лет (2 часть);

►Работа с детскими переживаниями. Семейная история до 18 лет (3 часть);

►Жизненные кризисы. Периоды роста;

►Работа со сновидениями;

►Работа с целеполаганием, мотивацией, “сопротивлением” клиента;

►Использование эффективных вербальных и не вербальных приемов и методов, как в индивидуальной, так и в групповой работе с клиентами;

►Проведено более 1 000 часов индивидуальных консультаций.

 

Программа "Детокс" поможет вам очистить свой организм от токсинов и восстановить обменные процессы.

Ваш организм работает на той  еде, что вы ему даете, и соответственно, ваше самочувствие полностью зависит от состава пиши.

Участвуя в программе, вам придется питаться по определенному списку продуктов, вы будете кушать в достаточном количестве, и всегда будете сытыми. Никаких голодовок и голодных обмороков!

Забудьте всё, что вы раньше слышали о других детокс программах, когда за день можно только пить сок или съесть несколько яблок.

В нашей программе, у вас большой выбор блюд, которые вы сможете сами легко приготовить!

Да.. у вас будут ограничения в питании, на то это и очищающая программа.

На 10 дней, вы исключите из своего рациона: 

♦ Все, что имеет сладкий привкус;

♦ Хлеб и хлебобулочные изделия;

♦ Кондитерские изделия – конфеты, шоколад и т.д;

♦ Все крупы;

♦ Сладкие фрукты;

♦ Молочные продукты.

Посмотрите отзывы о программе ↓

Кому необходимо пройти программу:

  • Если ваше ИМТ выше 25;
  • Если у вас повышенное кровяное давление;
  • Если у вас присутствует инсулиновая резистентность;
  • Если у вас преддиабетное состояние;
  • Вам больше 45 лет;
  • Если вы не можете и дня прожить без сладкого;
  • Ваше настроение напрямую связано с наличием сладкого в вашем рационе;
  • Вы худеете, но каждый раз срываетесь из-за непреодолимой тяги к быстрым углеводам;

Выберите свой вариант участия:

*Модуль «Вкусное и полезное питание для похудения»:

  • Научитесь правильно составлять свой рацион;
  • Сбалансируете свое питание, чтобы быть всегда сытым и при этом, снижать вес;
  • Восстановите и ускорите свой обмен веществ;
  • Заложите и усилите нормальное пищевое поведение;
  • Избавитесь от жадности в еде и перестанете переедать;

*Модуль «Полезные привычки для стройности»:

  • Найдете и замените привычки, дающие вам набор веса;
  • Легко и безболезненно измените свои привычки в питании на уровне подсознания;
  • Проработаете страхи, опасения и тревожности, вынуждающих вас есть больше;
  • Выработаете необходимые мировоззрения для стройной жизни;
  • Измените свои отношения с едой и перестанете переедать.

Отчеты и отзывы тех, кто уже прошел программу:

Нина Нина

Очень боялась идти в программу Детокс. Была уверена, что не справлюсь. Справилась! Удивительное чувство подтянутого живота. Не раздувает. На сладкое не тянет. На молочное тоже. Наедаюсь меньшими порциями . Перерывы между едой увеличились. Один раз даже появилось ощущение, что не хочу есть. И это через 5 часов! Вес уменьшился на 3,5 кг, ОГ на 7см, ОТ на 4,5см, ОБ на 3,5 см Появилась уверенность, что еще смогу пойти на 10 дней. Очень хорошо организованы отслеживание промежуточных результатов и своевременная помощь Натальи.
Наталия, спасибо большое!

Наташа Наташа

Десять дней пролетели очень быстро.Чувствую себя великолепно, давление в норме, вес снизился на 4 кг, объёмы на 2 см, работоспособность повысилась, настроение отличное. Намерена продолжить программу дальше чтобы закрепить новую привычку.Спасибо большое Наталье Гнездиловой за предоставленную возможность участвовать в данной программе.

Екатерина Екатерина

Как я рада, что решилась участвовать в этой программе. Она помогла мне пересмотреть свои вкусовые предпочтения, расширить рацион питания. А приятный бонус - скинутые килограммы (вес -3 кг, ОГ -2, ОТ - 0,5, ОБ - 3). Всем большое спасибо за поддержку, именно благодаря вам я с легкостью дошла до конца. Наталия, спасибо за эту программу.

Елена Елена

Вот и 10 дней за плечами!!! Результаты даже превзошли мои ожидания, правда с небольшой поправкой. На 7 день приболела и почти ничего не кушала. Вообщем, минус 2,5 кг и в талии- минус 3 см!!! Ощущения легкости, комфорта. К сладкому- никакого интереса. Дома бананы лежали, покупала специально зеленые, так они уже совсем почернели , выбросила...

С завтрашнего дня , моя задача- сохранить эти новые привычки, результаты после прохождения программы и настроиться на волну Стройности, Молодости и Здоровья. И НЕ СВОРАЧИВАТЬ!!! НАТАЛИЯ! Вы настоящий профессионал, умеющий объективно и действенно оценивать проблемы участниц, всегда быть рядом, протянуть руку помощи, и в то же время своевременно наставить на путь истинный, очень корректно и тактично указать на ошибки,чтобы их больше не повторять. К тому же Вы просто обаятельная , интересная и красивая женщина!!! ВЫ- ФЕЯ СТРОЙНОСТИ!!! Девочки, милые, дорогие! Как необходима была ваша поддержка!!!! Просто как воздух, !!! чтобы мы не тыкались, как слепые котята, не убегали и не прятались, не боялись слова сказать, "вдруг не впопад", "вдруг не поймут", -ВОТ ТАКОЕ СПАСИБИЩЕЕ!!!!! ВСЕМ!!! Мы теперь одна КОМАНДА!!! И отсюда никуда!!! Я приняла решение- пока не созрею на 30 дней сразу, каждый месяц проходить по 10 дней!!! До встречи, ДЕТОКСОМАНЫ!!!

Я тоже хочу также!
Я тоже хочу также!
Я тоже хочу также!